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台灣近年大腸癌發生率竄升，藝人豬哥亮、賀一航都傳出罹患大腸癌，資深法醫楊日松也因大腸癌病逝。丹麥一項研究發現，只要建立5個簡單的生活習慣，就能降低23％罹患大腸癌的風險：
1.每天至少運動 30分鐘。
2.女性每週喝酒不超過7杯，男性不超過14杯。
3.別抽菸。
4.健康飲食：多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。
5.女性腰圍不超過88公折價卷分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男性90公分）。
丹麥癌症醫學會癌症流行病學研究所的專家找來5萬5千多名50～64歲、沒有得癌症的民眾，讓他們填寫問卷，了解他們的健康狀況、生活及飲食習慣，追蹤10年後，有678人得了大腸癌。
研究發現，民眾每多運用上述5項健康生活習慣中的一項，就能降低13％罹患大腸癌的風險，如果5項全部都做到，就能降低23％的風險。要養成這些生活習慣並不難，可說是相當值得的「投資」。這項研究發表在近期《新英格蘭醫學期刊》。
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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止優惠專區轉載。
（中央社記者林宏翰台北1日綜合報導）日本媒體報導，日本職業棒球北海道火腿鬥士隊總教練栗山英樹證實，大谷翔平受到傷勢影響，不會在3月的世界棒球經典賽投球；而大谷翔平也對此表示非常遺憾。
栗山英樹帶隊在美國亞利桑那春訓，對日本媒體表示，非常遺憾，大谷翔平去年在總冠軍賽受傷的右腳踝，還沒有康復，目前還不能全力投球，甚至有可能趕不上開幕。
大谷翔平稍後也對媒體表示，覺得非常遺憾，原本已經做好準備，但沒有把握在3月7日能把狀況調整到百分之百。
22歲的大谷翔平是日本隊超級巨星，擁有160公里球速、能投能打的「二刀流」身手，去年繳出10勝、22轟的成績，助火腿隊拿下「日本一」總冠軍。
體驗美國媒體也報導了這個消息，大谷翔平確定不會在經典賽投球，至於打擊還要視狀況而定，也有可能就此退出日本隊。1060201
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